大宮 ホットヨガ 体験

大宮でホットヨガスタジオをお探しなら

ホットヨガというのは通常のヨガとは違い42度ほどの温度の中でヨガのポーズをとるといったもの。

 

全くの初心者だった私(32歳主婦・大宮市在住)がホットヨガに挑戦してみようと思ったきっかけはやっぱりダイエットです♪

 

このお腹のたるみをどうにかしたい!

 

ホットヨガがダイエットに良いと友人に聞きました。
早速、大宮のホットヨガスタジオで体験レッスンを受けてみることに。

 

≫今なら1000円で体験レッスンが受けられます♪

 

 

まったくと言っていいほどのヨガ初心者…。

 

60分のレッスンが終わると、ありえないぐらい大量の汗をかきます。
Tシャツもズボンも大雨に打たれたかのような感じです。

 

そして気持ちの良い疲れ。
まるで10kmぐらいマラソンでも走ってきたかのよう。

 

でもこれがすごくスッキリ♪|●´∀`)ノ))

 

これを続けたらお腹も絞まってくるだろうと思いました♪

 

そして一番驚いたのは、シャワーを浴びた時に全身がツルツル。
お肌もツルツルで、翌日からファンデーションがスルスルと伸びるのです。

 

これには驚きました。

 

ホットヨガを始めてから、肌がきれいになったねってすごく言われるのです。
汗は天然の化粧水と言いますがまさしくその通りだと実感。

 

そしてホットヨガを始めた翌日は全身が筋肉痛に。
日頃使っていない筋肉を使ったのが実感できます。

 

ヨガのポーズは一見簡単そうにみえますが、けっこうキツイのです。
思っている以上にすごいポーズをとるのですが、これが全身運動になっているという事ですね。

 

インナーマッスルに効いております。(。≧ω≦)ノ

 

そして長年便秘に悩まされていた私ですが、便秘も解消されたのです。
たくさんの汗をかき、更に全身運動で腸が刺激されているのでしょう。

 

今ではお風呂上りのストレッチもかかません。

 

私にとってホットヨガは美肌、便秘解消、ダイエット。
一石二鳥…いや、三鳥の勢いで良い事だらけでした〜♪

 

大宮で私が通っているスタジオはここ!

ホットヨガスタジオLAVA:大宮スタジオ

 

大宮駅東口から歩いて5分ぐらいの所にあります。

 

LAVAにした決め手はインストラクターさんがすごく親身に相談にのってくれたからです☆体験レッスンの後に色々とアドバイスを頂けましたよ♪スタジオも清潔感があって綺麗です。

 

主婦の方で通われている方も多いから楽しいですね☆
今なら体験レッスンが1000円で受けられますよ♪

 

大宮スタジオは定休日は無いので空いた時間に通えます。
レッスンは完全予約制ですので事前に空き状況をチェックしましょう♪

 

 

 

ホットヨガで体の芯から痩せる
女性が太る原因は冷え性になります。冷え性になると新陳代謝も悪くなり、太りやすい体になります。また体が冷えると風邪などの病気をしやすくなります。冷え性の人は体の体温も低くて不妊などの原因となります。健康的な体になるためには運動がかかせません。ヨガは体の老廃物などを外に出してくれますが、冷え性を良くするにはホットヨガが効果的です。ホットヨガは普通のヨガと違って湿度が高い40%ほどの室温の中でします。湿度が高い中でするヨガは大変でしょうが、このホットヨガが普通のヨガとは比べメリットがたくさんあるのです。ホットヨガに必要なものはペットボトルに入った水、それからヨガする時に下にひくヨガマットなどです。タオル、運動しやすい服装などです。特にホットヨガは普通のヨガ以上に汗が出ます。脱水症状にならないためにも水分補給は忘れずにして下さい。ヨガで出る汗は老廃物です。体の中に溜まった毒素が汗で体外に出るのです。毒素は体には悪いものですからヨガでしっかりと出していきます。体から毒素が出ると肌も綺麗になります。ヨガをして便秘も治った人もいますのでホットヨガはおすすめです。また酷かった生理通も軽くなったり女性の体のトラブルが、みるみるうちに改善していきます。ホットヨガで精神的安定と体の健康を取り戻せます。ホットヨガでダイエットに成功した話もよく聞きます。それは体の冷えをとることで、新陳代謝も良くなり脂肪が燃焼しやすくなった結果だとおもいます。まずダイエットをするためには体の冷えを取り、新陳代謝を良くしてからダイエットはスタートです。ホットヨガは全国にもスタジオがありますので1度お近くのホットヨガスタジオで体験されてみるのもいいと思います。大宮でも何箇所かあるので探してみてくださいね♪


 

 

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